Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1414 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 121,54g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Мореслав Треска Филе на Коже, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dolce Albero Грецкий Орех. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Шпинат, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|