Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1812 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 106,30g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Творожная Запеканка, Сметана , Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Norven Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Маслозавод Нытвенский Сливки 15%, Форель на Пару, Картошка Вареная, Рыбный Бульон. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Магнит Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|