Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1163 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 133,00g | Kolh.: 102,09g.
Frukost: Sports Research Коллаген, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Сливки 10%, Ноль Грамм Джем Клубника, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Запеканка с Протеином. Middag: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Уха из Форели. Snacks/Annat: Запеканка с Протеином, Мандарины, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|