Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
718 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 31,98g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Солнцепек Блинчики без Начинки , BeFit Блинчики с Черникой и Творожным Кремом, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|