Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1196 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 67,30g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Fruktoteka Желе Фруктовое, Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Кальмаров. Middag: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, ВкусВилл Перец Фаршированный с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|