Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2009
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2009:
|
1423 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 75,39g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), banana, Kellog's corn flakes. Lunch: peanut butter, carnation instant breakfast. Middag: Kraft Ranch dressing, Dole salad, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: banana. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Auburn fire 's vikthistorik
|