Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1485 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 108,49g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Пятерочка Хлеб Скандинавский, SK Тунец Филе Натуральный, Sen Soy Соус Кимчи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Middag: Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Брокколи на Пару, Мираторг Рибай-Стейк. Snacks/Annat: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|