Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 183,09g | Kolh.: 79,72g.
Frukost: Сырники из рикотты, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад». mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|