Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 139,01g | Kolh.: 112,17g.
Frukost: Малиновые вафли, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Яйцо Куриное, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Middag: Sen Soy Соус Кимчи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Хлеб Скандинавский, SK Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Коркунов Конфеты, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|