Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1294 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 75,48g | Kolh.: 87,80g.
Frukost: Jambon de Dinde. Lunch: Noix, Petit Billy Fromage de Chèvre Frais, Wasa Fibres, Auchan Riz 3 Couleurs, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Auchan Pulpe de Tomate, Piment, Ail Cuit, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Beurre de Cacahuètes, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet. Middag: Jus de Raisin, Noix, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Wasa Fibres, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Pignons de Pin (Pignolias), Jambon de Dinde, Carottes, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates, Salade Verte. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|