Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
996 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 54,77g | Kolh.: 47,81g.
Frukost: Kotlet Mielony. Middag: Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony. Snacks/Annat: Buraczki Zasmażane, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|