|
Ужин 410кк
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1110 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 56,90g | Kolh.: 54,09g.
Frukost: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Апельсиновый, 5 Морей Икра Трески, Простоквашино Творожок, Белый Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Город Сливки 33%, Морковь. Middag: Белый Город Сливки 33%, Апельсиновый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
turantsevavalentina1949 's vikthistorik
|