Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1557 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 100,36g | Kolh.: 168,88g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Mix Markt Frischkäse 15%, Чай, Almare Räucherlachs, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Курица Вареная, ASIA Chinesische Reisnudeln, Сладкий Красный Перец. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Deutschesee Lachs-Filets, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Jeden Tag Frischeiwaffeln, Сладкий Красный Перец, Блинчики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita Kon. 's vikthistorik
|