Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1073 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 48,69g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Red Onions, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Black Beans (Canned), Del Monte Canned Corn, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Broccoli , Trader Joe's English Cucumber, Dole Shredded Carrots, Hard-Boiled Egg . Middag: Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Annat: Trader Joe's Persian Cucumber, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Carrots. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|