Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1688 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 76,16g | Kolh.: 209,80g.
Frukost: Toddy Toddynho Levinho , Hortifruti Batata Doce Cozida . Lunch: Feijão Tropeiro, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Middag: Tirol Queijo Prato, Panqueca de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas , Sol e Neve Picolé Chocolate Zero. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|