Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
39,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
884 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 74,48g | Kolh.: 51,62g.
Frukost: Nutricia Нутридринк. Lunch: Линия Салат из Белокочанной Капусты, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пелядь. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Studera - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|