Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
890 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 62,01g | Kolh.: 65,17g.
Frukost: Grand Frais Grenade , Danone Skyr Nature, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pommes Granny-Smith . Lunch: Pignons de Pin (Pignolias), Auchan Velours Balsamique, Ketchup, Pommes Granny-Smith , Tomates Cerises, Cantal, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Middag: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Poivrons Rouges Doux, Bell Beef Jerky Honey BBQ, Wasa Fibres, Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce de Soja, Huile de Sésame, Soy Tofou Soyeux. Snacks/Annat: Candia Lait sans Lactose, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bell Beef Jerky Honey BBQ, Wasa Fibres. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|