Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
2055 kcal
|
Fett: 103,02g | Prot: 83,37g | Kolh.: 197,88g.
Frukost: Пекинская Капуста, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Ашан Морковь по-Корейски, Лаваш, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сосиски Молочные. Middag: Хачапури по-Аджарски, Жареная Картошка. Snacks/Annat: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Для Своих Чернослив без Косточки, Ярмолпрод Кефир 3,2%, ВкусВилл Капучино, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shokoleraa 's vikthistorik
|