|
Preciso começar…
|
64,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1573 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 101,35g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Heinz Ketchup. Lunch: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Middag: Bacon, Farofa, Aurora Espetinho de Carne, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Mars Snickers, Pilar Biscoito Maizena, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifanysimoess2 's vikthistorik
|