Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1730 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 80,68g | Kolh.: 162,74g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Tora Bika Капучино, Мясославль Сосиски Кропа. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ашан Рассольник с Говядиной. Middag: Макфа Спагетти Отварные, Курица в помидорах.. Snacks/Annat: Тортила Торт Амстердам. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|