Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1391 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 81,55g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Callebaut Шоколад Молочный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Салями, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные №13, Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной. Middag: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|