Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1495 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 131,61g | Kolh.: 141,47g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо. Lunch: Bifood Latte Кофе Ячменное, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Сельдерей, Скумбрия, Картофель Отварной. Middag: Красное Яблоко, Хек Отварной, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|