Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
965 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 54,71g | Kolh.: 97,80g.
Lunch: Muz, Sütaş Süzme Yoğurt , Ev Yapımı Granola. Middag: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Merba Apple Pie Cookies, Kuru Erik, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esraesra_3521 's vikthistorik
|