Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1574 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 90,53g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Bonarea Pan de Espelta, Café, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Lunch: Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Middag: Manzana Asada, Hacendado Yogur Soja Natural , Protein K Pan Proteico , Pisto, Huevo. Snacks/Annat: Naranjas, Hacendado Yogur Soja Natural , HSN Sports Evonative Whey Vainilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estherpl28 's vikthistorik
|