|
Ог - 98
От - 76
Ож - 98
Об - 104
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1629 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 90,43g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Натуральные Сладости Фруктовый Щербет-Колбаска, Изюм, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Пискаревский Творог 5%, Яблочные вафли. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт. Middag: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|