Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
85,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
894 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 51,71g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|