Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
115,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 83,82g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло. Middag: Изюм (без Косточек), Сушеные Бананы, Курага, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Цукаты, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. mer...
|
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|