Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1188 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 75,89g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Кухмастер Горчица, Грецкие Орехи, Курага, Кофе, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Middag: Лаваш Тонкий, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Американо, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|