Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1766 kcal
|
Fett: 118,97g | Prot: 103,19g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сыробогатов Сыр Мааздам, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Сыробогатов Сыр Мааздам, Китайская Капуста. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|