Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1259 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 114,15g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Печень, Магнит Огурчик Соленый, Город Сад Морковь Запечённая, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Ökar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oks200889 's vikthistorik
|