Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1593 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 107,37g | Kolh.: 109,13g.
Frukost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Суфле Лимонное в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Яйцо, ВкусВилл Моцарелла Шар, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сосиски Для Хот Догов Курица Говядина, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батат, Руккола, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Гранат, Rich Нектар Персиковый. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|