Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1142 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 73,91g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Яйцо, Аладушкин Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Аладушкин Батон Нарезной. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Aroy-D Сладкий Соус Чили, Куриное Филе на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Ашан Киви, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Halloren Royal Mints, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|