Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
30,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1994 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 171,80g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Poireaux. Middag: Brocoli, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Prozis Barre Choco Peanuts, Isostar Whey Proteine, Pommes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|