Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1388 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 41,97g | Kolh.: 233,09g.
Frukost: Тюменьмолоко Першинская Ряженка Груша-Карамель, Першинский Ряженка Яблоко-Корица. Lunch: Самокат Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Самокат Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|