Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1069 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 48,17g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Трюфель, Щедрые Хлебец Гречневый, Чечевичный Суп. Lunch: Мандарины, Киви, Татищев Тыква Запечённая, Форель на Пару. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Реми Картофельные Дольки в Специях, Реми Картофельные Дольки в Специях, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
123таня1981 's vikthistorik
|