Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1566 kcal
|
Fett: 108,92g | Prot: 105,58g | Kolh.: 26,27g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Село Зелёное Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Foodart Семена Чиа Темные. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Запеканка бомбическая. Middag: Кунгурский Мягкий Творог 5%. Snacks/Annat: Newa Nutrition Protein Shake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|