Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 56,96g | Kolh.: 108,63g.
Frukost: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Stork Country Spread Medium Fat. Lunch: Pawpaw, Pears, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Middag: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Stir Fried Vegetables, Boerewors. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|