Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1207 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 76,90g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Совок Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Картофельное Пюре, Голубец, Твердый Сыр Пармезан, Белевская Пастила Классическая без Сахара. Middag: Магнит Помидоры Черри, Табрис Курица Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Астория Соус Цезарь Сырный, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Midori Чипсы Нори с Кимчи, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shokoleraa 's vikthistorik
|