Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
96,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1423 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 73,28g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Giant Food Fresh Salsa, Tostitos Bite Size Corn Chips, Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. Middag: Cauliflower Rice, Spicy Honey Chicken Thighs. Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Doritos Nacho Cheese Crackers. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|