|
Впервые за 3 месяца я сорвалась с интервального голодания 23/1 и ела, как слон 3 дня и 1,5 ночи 🐘🐘🐘 Ела в основном фрукты и мясо с рисом. На весы сегодня встать не рискну (вчера там было +2,5кг). Надеюсь, что это мой временный сдвиг по фазе и завтра же я опомнюсь, всё осознаю и начну худеть заново!
|
162 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 103,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|