Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1971 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 105,00g | Kolh.: 192,96g.
Frukost: Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, Иней Шейка Сырокопченая, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Vici Снежный Краб, Нева Милк Сиртаки Сливочный 50%, Premier Of Taste Форшмак из Сельди с Яблоком. Lunch: Картофельное Пюре, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Реал Кура Гриль. Middag: Сыробогатов Сыр Копченый Коса, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Vici Снежный Краб, Global Village Аппетитка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Магнит Свити, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|