Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 35,11g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. Lunch: Migros Labne. Middag: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Simbat Mebrum Hurma , Yörükoğlu Tam Yağlı Süt. Snacks/Annat: Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|