Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
931 kcal
|
Fett: 14,74g | Prot: 85,83g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Gel4u Energy Gel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сухогруз Кальмар Сушёный, Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Maxler Max Motion Вишня, J7 Яблочный Сок. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|