Un día a la vez
|
83 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1015 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 34,57g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Damasco, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Colun Queso Gouda Laminado, Palta, Huevo Cocido, Hallulla. Lunch: Melón , Tomates, Porotos con Pilco. Middag: Ají Verde, Cebollin, Tomates, Palta, Café. Snacks/Annat: Plátano, Durazno. mer...
|
|
174 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina25042001 's vikthistorik
|