Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
105,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1565 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 100,27g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Sadia Mussarela. Lunch: Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho. Middag: Chicória, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Antepasto de Berinjela. Snacks/Annat: Uva Benitaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriam Amorim 's vikthistorik
|