Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
51,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 103,25g | Kolh.: 104,73g.
Frukost: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Мак, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Гуляш из Свинины. Middag: Форель на Пару, Рис Вареный. Snacks/Annat: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Bombbar Протеиновое Печенье с Шоколадом и Мятой, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|