Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
44 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1784 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 105,85g | Kolh.: 201,68g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Киви, Лента Питахайя, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Караван Хлеб Мультизерновой с Клюквой, Чечевичный Суп. Middag: Творожная Запеканка, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Пирожное Макарон Фисташка и Манго-Маракуйя, Ростик'c - KFC Пати Бокс. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|