Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1544 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 57,44g | Kolh.: 228,24g.
Frukost: Coffee, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Lunch: English Muffin, Butter (Salted) , Smucker's Strawberry Jam, Split Pea Soup. Middag: Black Beans (Canned), Del Monte Canned Corn, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Broccoli , Dole Shredded Carrots, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Egg, Red Onions, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Navels Oranges . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|