Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1255 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 129,53g | Kolh.: 68,10g.
Frukost: Café Régulier. Lunch: Compliments Rice Crackers, Kirkland Signature Haut de Cuisse de Poulet, Brocoli. Middag: IGA Boeuf Haché Maigre, Ecoideas Organic Konjac Spaghetti. Snacks/Annat: Banane, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein, Parmesan (Dur). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|