Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1083 kcal
|
Fett: 4,18g | Prot: 33,95g | Kolh.: 209,39g.
Frukost: Kopi. Lunch: Salak, Granola Addict Regular Rolled Oat. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sirup, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|